Update mini-tour de ski Rossland

Je suis arrivé à Rossland lundi dernier, ma semaine en a été une de repos, un peu d’activation mercredi avec quelques 30 secondes mais rien de plus. Le focus est d’être le plus reposé possible pour le début de ma préparation pour les sélections des mondiaux dès la semaine prochaine. L’objectif pour ce week-end était de faire un bon effort à chacune des courses et de pousser mon corps au max.

Le principe du mini-tour est la présentation d’une série de 3 courses en 3 jours. Les résultats des deux premières journées déterminent l’ordre des compétiteurs et les écarts de temps pour le départ de la dernière course du dimanche.

Vendredi 15 décembre :                                                      

Au programme pour cette première journée, 10 km classique, départ individuel.  Je me suis surpris, je suis parti super vite au premier tour et j'ai maintenu le même rythme (à 6 secondes près) lors de mon deuxième tour. Pour une deuxième course de classique consécutive mes skis étaient de petits bijoux, merci aux wax tech!! Seul petit regret est de ne pas avoir poussé les virages en descentes comme je l'aurais souhaité. Je me sentais chambranlant sur mes skis, sûrement dû à la semaine plus molo que je venais de passer. J’étais satisfait du résultat qui me positionnait 3ième U-23 avec un petit écart de 5 secondes du premier ce qui était bien pour la suite du mini-tour.

Samedi 16 décembre :

Premier sprint skate de la saison. J'ai eu une bonne journée en général en commençant par une de mes meilleures qualifications à vie. J'ai qualifié en 11ième position ce qui est un super bon résultat pour moi prenant en considération que mon plan d’entraînement est monté pour des courses de distance. J'étais un peu déçu de la façon que j'avais skié, j'aurais voulu partir plus vite et être plus agressif dans les virages techniques qui étaient glacés. 

En après-midi, pour les vagues éliminatoires, mon parcours s’est arrêté en quart de final après avoir chuté à 5 mètres de la ligne d’arrivée. Je suis tout de même satisfait de ma performance dans cette vague. Sachant que je n'avais pas le meilleur sprint final, j'ai décidé de partir super vite pour me donner une chance de passer en lucky looser (temps repêché). Cette stratégie a bien fonctionné, je suis arrivé dans le stade 3ième en position de lucky looser mais ma chute a anéantis mes chances d’aller en demi-finale. J'avais tout de même un bonus de temps pour le classement du mini-tour ce qui était de bonne augure pour la dernière course du lendemain. 

 Dimanche 17 décembre: 

 La conclusion du mini-tour de ski était un 15 km skate, départ en poursuite. J'ai commencé la journée en 13ième position au classement général et j'ai terminé en 7ième place, 5ième meilleur temps de la journée et premier U-23. En me réveillant le matin de ma course je me sentais vraiment fatigué de ma fin de semaine de compétition. Finalement, une fois le départ lancé j'avais assez d'énergie pour bien pousser dans les montées et faire mal aux autres. Une course vraiment l’fun où j’ai été en mesure d’exploiter mes forces avec un résultat très satisfaisant en bonus !

 Les 5 courses de début de saison ont bien été et ont révélées que j'étais sur la bonne voie pour le reste de l'hiver. J'ai vu une bonne progression de ma forme à chaque course. Je serai à la maison pour les deux prochaines semaines en préparation pour les sélections des mondiaux U-23 au mont Ste-Anne du 6 au 9 janvier. 

Bon temps des fêtes !

 Phil

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