Bonjour à tous ! 

La saison d'entraînement estival est déjà bien avancée alors voici ce qu'il c'est passé au cours des deux derniers mois. 

• Du 25 juin au 6 juillet se déroulait le premier camp d'entraînement de l'année. C'était un camp conjoint avec l'équipe nationale et les centres nationaux. J'ai donc passé les deux premiers jours de ce camp à Montréal, chez B2DIX, où j'ai fait une série de tests à très grande intensité. 

• Après ces deux jours d'intensité, je me suis dirigé vers Tremblant pour faire de longs entraînements à très basse intensité. Le camp s'est très bien passé pour moi, j'y ai complété ma plus grosse semaine d'entraînement à vie. J'ai été surpris par la grande quantité d'entraînement que mon corps a été capable d'absorber.

                                   Entraînement de ski à roulette

• À la fin de ce camp j'ai pris quelques jours de repos. J'en ai profité pour aller passer un peu de temps dans chez mes grand-parents. J'aime bien y aller pendant mes semaines de repos. Le chalet est situés dans le bois, sur les rives d'un lac à 1h15 des pont. Rien de mieux pour regénérer les muscles et le moral avant de reprendre l'entraînement au Mont-Sainte-Anne ! 

• Il me reste un camp d'entraînement pour cet été. Il aura lieu du 10 au 20 août. Je ferai un 3 jours d'intensité chez B2DIX avant de transférer au Vermont pour un camp conjoint avec l'équipe Américaine. Je recommencerai l'école tout de suite en revenant de ce camp. 

• Pour terminer, voici une vidéo de moi à l'action pendant une séance de double poussée explosive. Il arrive souvent que les coachs et moi travaillons la technique avec des vidéos comme ceux-ci. Cliquez ici pour la vidéo (je suis celui en noir)

Bonne fin d'été, profitez bien du soleil ! 

Phil